Ouvimos todos os dias que meditar nos faz bem, acalma, equilibra. Que exige concentração, disposição, envolvência…
Quando vivemos os nossos dias em stress e aceleração, realmente criar o ambiente é importante e necessário para a meditação. Meditar não significa procurar nada, é simplesmente descansar de pensar.
Mas importa saber que meditar é apenas uma técnica para entrar em algo maior que é o estado de PRESENÇA.
Quando conseguimos estar em presença, através da meditação ou com qualquer outra técnica, deixamos de controlar os pensamentos e deixamos que eles aconteçam.
Podemos vê-los mas estamos além deles, como se estivéssemos a ver um filme, em que somos um actor, ou como se observássemos os acontecimentos em perspetiva, dentro de um helicóptero.
Enquanto meditamos, estamos a descansar o pensamento; paramos de intervir e deste modo entramos no mais profundo de nós que é a nossa ESSÊNCIA, o nosso EU verdadeiro, a Verdade.
Por tudo isto podemos dizer que meditar provoca uma mudança energética, pois acalmamos a mente, surge a intuição, e todos os estados emocionais e de consciência mais elevados como a aceitação, o amor, a alegria, a paz, surgem naturalmente dentro de nós.
Ao trabalharmos tudo isto em nós, as vezes suficientes até que seja natural e frequente nas nossas vidas, estamos a reprogramar a nossa mente para outro tipo de vibração energética, para outro mundo onde não há medo, culpa, raiva ou tristeza.
Nesta forma de estar na vida, surge a criatividade, o amor incondicional, a prosperidade e abundância. É o mundo das possibilidades infinitas!
A isto chamamos Reprogramação Vibracional.
Desde sempre me lembro de ter momentos de presença, momentos em que os meus pensamentos surgiam, eu tinha consciência deles e deixava que eles fluíssem. E sabia que estava além desses movimentos…
Isto acontecia quando entrava em níveis de stress tão elevados que o corpo e a mente tinham necessidade de se acalmar.
Só não sabia que a esta presença se podia chamar meditação, nem sabia que quando acontecia eu entrava noutro patamar energético interior.